Trening w podciśnieniu
Trening w niedotlenieniu (hipoksja): co wiadomo o treningu wysokogórskim sportowców
Wysokość zmienia wydolność, ale korzyści dla poziomu morza są umiarkowane i zależą od metody.
Trening w podciśnieniu
Podciśnienie, bańki i masaż próżniowy: czym się różnią i co wiadomo
Ssanie na skórze zwiększa miejscowe ukrwienie, ale nie zamienia się to automatycznie w redukcję tłuszczu.
Trening w podciśnieniu
Podciśnienie a spalanie tłuszczu: co mówią badania, a czego nie potwierdzają
Zwiększony przepływ krwi w skórze nie oznacza jeszcze, że tłuszcz „pobierany jest z okolic cellulitu”.
Trening w podciśnieniu
Trening w podciśnieniu: na czym polega i jak go oceniać
Ćwiczenia na rowerze z komorą wokół dolnej części ciała mają poprawiać ukrwienie. Co wiadomo o ich skuteczności?
Trening w podciśnieniu
Jak ocenić ofertę gabinetu odchudzającego: 10 pytań przed zakupem pakietu
Pakiet zabiegów to spora inwestycja. Zadaj pytania, które pomogą odróżnić rzetelną ofertę od marketingu.
Trening w podciśnieniu
Przeciwwskazania do zabiegów z podciśnieniem i treningu w komorze
Choroby naczyń i niektóre stany zdrowia mogą wykluczać takie formy aktywności. Zawsze pytaj lekarza.
Trening w podciśnieniu
„Spala od 20 do 50 gramów tłuszczu”: jak czytać liczby w reklamach treningów i zabiegów
Konkretne liczby brzmią wiarygodnie. Warto zapytać, skąd pochodzą i jak zostały zmierzone.
Trening w podciśnieniu
Wysokość nad poziomem morza a zdrowie: czym jest choroba wysokościowa i kogo dotyczy
Ciśnienie atmosferyczne na wysokości 2000 m nie jest groźne dla zdrowych osób, ale większa wysokość może powodować objawy.