Na pojawienie się i nasilenie cellulitu wpływają czynniki, które można modyfikować, i takie, na które nie mamy wpływu.
Na co nie masz wpływu
- predyspozycje genetyczne,
- budowa tkanki łącznej,
- płeć i część wpływu hormonów,
- wiek.
Na co masz wpływ
- aktywność fizyczna,
- masa ciała i skład ciała,
- palenie tytoniu (ogranicza kondycję naczyń i skóry),
- dieta bogata w przetworzoną żywność i sól (zatrzymywanie wody),
- długie siedzenie.
Wnioski
Zdrowy styl życia pomaga, ale nie eliminuje predyspozycji. Warto skupić się na zdrowiu, a nie na idealnie gładkiej skórze.
