Psychoterapia (również terapia psychologiczna lub terapia rozmowa ) to stosowanie metod psychologicznych , szczególnie opartych na regularnej interakcji osobistej , aby pomóc osobie zmienić zachowanie, zwiększyć szczęście i przezwyciężyć problemy. Psychoterapia ma na celu poprawę samopoczucia i zdrowia psychicznego jednostki , rozwiązanie lub złagodzenie kłopotliwych zachowań, przekonań, kompulsji, myśli lub emocji oraz poprawę relacji i umiejętności społecznych . [1] Wiele rodzajów psychoterapii zostało zaprojektowanych zarówno z myślą o indywidualnych osobach dorosłych, rodzinach, jak i dzieciach i młodzieży. Rozważane są niektóre rodzaje psychoterapiioparte na dowodach w leczeniu niektórych zdiagnozowanych zaburzeń psychicznych ; inne typy były krytykowane jako pseudonauka . [2]
Psychoterapia
Siatka
D011613
[ edytuj na Wikidanych ]
Istnieją setki technik psychoterapii, niektóre z nich są niewielkimi odmianami; inne opierają się na bardzo różnych koncepcjach psychologii. [3] Większość obejmuje sesje indywidualne, pomiędzy klientem a terapeutą, ale niektóre są prowadzone w grupach [4] , w tym w rodzinach .
Psychoterapeuci mogą być specjalistami w zakresie zdrowia psychicznego , takimi jak psychiatrzy, psycholodzy, pielęgniarki zdrowia psychicznego, kliniczni pracownicy socjalni, terapeuci małżeństw i rodzin lub zawodowi doradcy. Psychoterapeuci mogą również pochodzić z różnych innych środowisk i w zależności od jurysdykcji mogą być uregulowani prawnie, dobrowolnie lub nieuregulowani (a sam termin może być chroniony lub nie).
Zawartość
Definicje
Termin psychoterapia wywodzi się ze starożytnej greckiej psyche ( ψυχή oznacza „oddech; duch; dusza”) i therapeia ( θεραπεία „uzdrawianie; leczenie”). Oxford English Dictionary definiuje to jako „ Leczenie zaburzeń umysłu lub osobowości metodami psychologicznymi…”, jednak we wcześniejszym użyciu oznaczało leczenie choroby za pomocą sugestii hipnotycznej. [5] Psychoterapia jest często nazywana „terapią rozmową” lub „terapią rozmową”, szczególnie dla ogółu odbiorców, [6] chociaż nie wszystkie formy psychoterapii opierają się na komunikacji werbalnej . [7]Dzieci lub dorośli, którzy nie angażują się w komunikację werbalną (lub nie w zwykły sposób), nie są wykluczeni z psychoterapii; w rzeczywistości niektóre typy są przeznaczone do takich przypadków. Zobacz psychoterapia par.
Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne przyjęło w 2012 roku rezolucję w sprawie skuteczności psychoterapii, opartą na definicji opracowanej przez amerykańskiego psychologa Johna C. Norcrossa : „Psychoterapia to świadome i celowe zastosowanie metod klinicznych i postaw interpersonalnych wywodzących się z ustalonych zasad psychologicznych w celu pomaganie ludziom w modyfikowaniu ich zachowań, przekonań, emocji i/lub innych cech osobistych w kierunkach, które uczestnicy uznają za pożądane”. [8] [9] Wpływowe wydania pracy psychiatry Jerome’a Frankzdefiniował psychoterapię jako uzdrawiającą relację przy użyciu społecznie autoryzowanych metod w serii kontaktów obejmujących przede wszystkim słowa, czyny i rytuały – które Frank uważał za formy perswazji i retoryki . [10] Historycznie, psychoterapia oznaczała czasami metody „interpretacyjne” (tj . Freudowskie ), a mianowicie psychoanalizę , w przeciwieństwie do innych metod leczenia zaburzeń psychicznych, takich jak modyfikacja zachowania. [11] Zobacz life coaching
Niektóre definicje poradnictwa pokrywają się z psychoterapią (szczególnie w niedyrektywnych podejściach skoncentrowanych na kliencie) lub poradnictwo może odnosić się do poradnictwa w codziennych problemach w określonych obszarach, zazwyczaj na krótsze czasy z mniej medycznym lub „profesjonalnym” ukierunkowaniem. [12] Somatoterapia odnosi się do wykorzystania zmian fizycznych jako urazów i chorób, a socjoterapia do wykorzystania środowiska społecznego danej osoby do wywołania zmiany terapeutycznej. [13] Psychoterapia może dotyczyć duchowościjako znacząca część czyjegoś życia psychicznego/psychicznego, a niektóre formy wywodzą się z filozofii duchowych, ale praktyki oparte na traktowaniu duchowości jako odrębnego wymiaru niekoniecznie są uważane za tradycyjne lub „uprawnione” formy psychoterapii. [14] Zobacz dofinansowanie szkoleń
Dostawa
Psychoterapię można prowadzić osobiście (jeden na jeden, w parach lub w grupach), przez telefon, poradnictwo telefoniczne lub przez internet . [15] Nastąpiły również postępy w terapii wspomaganej komputerowo, takiej jak terapia rzeczywistością wirtualną w celu ekspozycji behawioralnej, programy multimedialne do każdej techniki poznawczej oraz urządzenia przenośne do lepszego monitorowania lub wprowadzania pomysłów w życie. Zobacz badanie kompetencji